“你所對抗的，只會令它更強大；你所覺察的，自會逐漸消散。"——Eddie語錄
妳說：親愛的 Eddie，我星期二裝了家用監視器，並且下載安裝手機App，隔天一大早我發現手機異常——
1. 電池電量在睡前還有97%，起床一看剩27%。
2. 手機的記事本儲存了一篇新記事，裡面有一大堆不成句子的文字，是我不認識的英文單字，所以確定不是我夢遊打的，而且打的時間是清晨5：37。
3. 凌晨約1點多在我的Facebook發了限時動態，而且是上傳我手機相簿裡的照片。
4. 連續2天我的相簿裡出現共16 筆不是我自己拍的照片及影片，其中第二天整晚手機是關機的狀態，但相簿仍出現新照片），畫面是全黑的。如果是家用監視器拍的，應該會是客廳有微光的夜間畫面，但影片及照片卻是全黑的畫面。
根據以上狀況，我懷疑手機被駭了。以你的專業來看，我的懷疑是對的嗎？
Eddie：有可能，速速清查所有帳號查看有無異狀，備份手機紀錄。將Line設定移轉到另一支備用手機，暫停使用目前的手機，觀察一週或一個月看有沒有任何災情。如果有就報警，沒有就將手機重置回復原廠設定，再將備份資料回存。
妳說：喔喔，家裡沒備用手機，而且我已經回復原廠設定，Google, FB, Line和銀行的密碼都改了，這樣會有用嗎？
Eddie：嗯嗯！接下來就是觀察一週或一個月看有沒有任何災情。
妳說：還是你覺得手機要停用一陣子會比較好？
Eddie：已經回復原廠設定就不用了，沒有保存證據了。
妳說：那我Goole/FB要暫時登出一陣子嗎？
Eddie：密碼已經改了就不用。
妳說：好的，有你專業的解說，我放心了一點。對了，還原後網銀App 先不要下載對吧？
Eddie：如果平常有在用網銀就繼續用，小心用就好。如果平常沒在用網銀就暫時別下載囉～～
還要照顧好妳那脆弱的幼小心靈，不要被這件事情影響到產生恐慌情緒。
妳說：還真的有一點呢！
Eddie：「相信一切都是最好的安排」，不要浪費了這次檢視內在瘀傷的機會，用這句話平衡、釋放那些過往所有跟這次相似情境中所累積的焦慮。
妳說：你果真是我的心靈導師！一個月前我先生的心房顫動，讓我產生很大的恐懼。最近我的免疫力下降，口腔內膜潰瘍一個多月了還沒好，我擔心是口腔癌，看了4 位不同醫院的醫生都說看起來還好沒有大問題，但我的不舒服是確實存在，當下就知道這不舒服是我內在的恐懼所產生的。
雖然看到問題，但我不知道要如何處理這份恐懼，我只知道先看到它就好。
Eddie：不要努力與它對抗，那只會賦予它更大的力量。覺察它、觀照它，認知它是妳之外的東西，不是妳的一部分。真正的妳還在更裡面，安全地在裡面沒受到任何影響，還在持續發著光不會受到任何傷害。
你所對抗的，只會令它更強大；你所覺察的，自會逐漸消散。
妳說：瞭解了，謝謝你！
Eddie：妳先生心房顫動，後來情況還好；妳的口腔潰瘍，醫生都說還好；手機異常作動，後來我說還好。
我們若不能在逆境中覺察，宇宙會一而再、再而三動員資源繼續創造相似的逆境，給我們覺察的機會。
請用「相信一切都是最好的安排」這一帖止痛藥救急，讓心境恢復平和。再用感恩身邊所有的人與物為妳創造經驗的機會，讓內在的輝光繼續閃耀！
妳說：OK! 感恩！我先生心房顫動這個月陸續在做各項檢查，下星期一才要看所有的報告，希望一切不嚴重。不管如何，我相信一切都是最好的安排！謝謝你的提醒！
Eddie：OKOK!!
參考連結 如何判斷您的手機是否被駭
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