中古男人

你問：如何可以不再孤單？

你的孤獨我懂，你的寂寞我也有。從6歲起，不管在何時何地，深沉的孤寂感就一直伴隨著我，流淌在我的血液之中，是我無法分割的一部分。
這世界對我而言像是個異鄉，活在這世上就像是異鄉遊子四處飄盪。但，這並不影響我去愛、去給予、去感受被愛。
當我從這世界看向自己，我只看到孤寂；當我從自己看向世界，我卻看到圓滿。
當提升自己的視角到某個高度，會覺得萬事萬物都恰如其分的運作著，會覺得自己是一個很大的整體裡的一小部分，一體感就自然而然的發生了。當覺察自己是整體的一部分時，寬容、體諒、慈悲、誠信、自制、平和、利他......都成了自然反應。更重要的是，雖然孤寂感仍在，但一體感已像燭光驅散黑暗般，令孤寂退居角落。

你說了許多你的困境，覺得要改變很難。我不在你的情境中，對你所面對的問題說再多只會聽起來像風涼話，但我願和你分享我自己的歷程，希望有隻字片語能對你有用。
從6歲起，我的行為舉止就跟一般的小孩不一樣，即使被帶去精神療養院治療，醫師也說不出來我生了什麼病。直到多年以後，我才明白我對外在的情境無法以正常人的方式回應正確的情緒。看連續劇時，我媽看到涕淚縱橫，我卻是哈哈大笑；被老師拳打腳踢時，同學嚇得半死，我卻只是冷笑；隔壁的幼貓被我家的狗又咬又撕扯，鄰居是憐憫不捨，我卻只當作是自然現象；同學老師說了笑話時，我無法意會到那是個笑話；大部分別人覺得很感動的時刻，我卻是只是覺得可笑。
為了要像個正常人，我開始扮演正常人。學著在該笑的時候裝笑，在該難過的時候裝難過。我戴上面具過活，扮演別人眼中我這個身分該表現的樣子。我用一個假象來融入這個世界，這個假象卻變成一個硬殼將我與世界隔絕。在這個殼中，我被絕對的孤寂所淹沒。
在這樣忍受孤寂假裝著過活好多好多年以後，在後來讀了好多好多宗教經書與心靈書籍之後，突然有一天，一個心念生起：何不轉個念從較高的視野來看看自己、看看我所身處的情境。
就在這一轉念間，一切都通了。每個人、每件事都是在一個很大的整體中恰如其分的運作著，共同交織出世界這首交響詩，只有一個合一的整體，每個部分、每個個人都是在表現這合一整體的一小片段，而每個片段都是因應合一整體的需要而展現。
那些時常痛罵我的人，是在反映我內在的一個現象：因為我對自己太沒有存在感，所以每個人生階段都需要安排那樣的角色，時時提醒我自己，我是那個正在這裡結結實實挨罵的人啊！明白這一切後，我就再也沒有遇過那些時常痛罵我的人了。

你一直冷眼在看這世界。
我要為你慶賀，因為你已經走在一條正確而好走的路上了！
有太多人迷醉在這個娑婆世界之中，渾渾噩噩卻自以為清醒地活著；而你雖然身處在這個婆娑世界之中，自以為渾渾噩噩卻是清醒地活著！
各種境遇一波波向你襲來，而你竟能夠不心隨境轉，那是多少人累世修為還求之不得的「出離心」啊！
每個人都披著一個叫做「自我」的面具在過活，有些人像我們一樣能夠區分在自我的表象之下，還有個真正的自己存在，不隨世事流轉，永遠澄澈清明；但有更多的人跟我們不一樣，誤認為那表面的自我就是真正的自己，認同那遷流不止的自我就是全部的自己。那樣的人會深陷在娑婆世界的迷離幻境之中無法出離，生生世世輪迴無盡。
現在的你離覺醒只剩一步之遙，加油！而今你唯一需要的只是耐心，再一下下就到了！
請運用你的耐心，一點一滴回想起你原來的樣子，回憶起在還沒被恐懼與虛假所掩蓋之前的樣子，找回真正的你。
那個會哭會笑的你只是另一個真實的你所穿的外衣，只是用來方便於行走在世間的工具。請憶起在那之下真正的你，涵養了一切的美善，擁有著一切的智慧，歷經千百次的輪迴錘鍊，正像罩紗之下的鑽石，隱隱透出璀璨的光芒。
當你找回真正的自己時，你就找回了自由、平安、寧靜，也就找回了被愛的幸福。
愛，一直都在！

你不知道愛是怎樣的感覺，覺得自己心中只有悲憫而沒有愛。
那就是！你一直在展現愛所是的樣子，只是你不知道
就像肚子痛的時候，手會去按肚子。手是愛著肚子的嗎？
當你跟我一樣看到那無窮無盡的合一整體，你就會明白，你的善待他人，就跟身體裡的一個細胞，會為了其他細胞的好盡己所能付出。在那無限之中，愛的展現形式千變萬化，慈悲是愛、奉獻是愛、一體感是愛、幸福感是愛.....

催眠回溯往往只會朝潛意識裏頭去挖傷疤，那只對於依靠「自我」過活的人有用。但你不是，「自我」是你可以置之不理的墊腳石，你不依靠它反而可以過得更好
你的世界來到了一堵難以逾越的牆的前面，現在，只有借助愛、慈悲、平和、愉悅和信心才能越過這堵牆。如果你做不到這些，那這堵牆就將始終擋在你面前，你不僅將無法再前進，而且還會感到不幸。

你不想跨越那座牆，不想嘗試任何的跌倒失敗。
但我要跟你說，你不是在跟另一個人說話，你是在跟你自己說話，跟一個你所不熟悉的部份的自己說話。此刻不是我在跟你囉嗦，你只是把你想對自己說的話透過我說出來而已。在接近根源的地方，我們內在是一體的。你正在自言自語。
如果不是因為你有那麼一點想改變，你不會在此刻透過我跟你自己嘮叨這些。
這個腦袋瓜裡頭的你以為越過那堵牆需要花力氣爬過去，以為需要歷經磨難才能脫離苦難，所以你覺得很累；所以這個腦袋瓜外頭的你、那個真正的你才會在此刻出來跟你說話，要提醒你一件非常重要而你卻遺忘了的事－－
這個身體裡、腦袋瓜裡的那個意識並不是你，請想起來真正的你是誰。
改變不需要任何努力，你只要回想起來就夠了！