中古男人

1. 妳無須努力，因為一切妳所需要的都已為妳安排好，妳該做的只有用心去覺察事物表象之下的完美。

2. 當妳和別人說話時，對方只是張開口發出一些聲音、震動一些空氣，卻什麼都沒說，而是妳把妳要對自己說的話透過對方說出來而已。

3. 所有規勸的話語都不是為了一說再說而說，而是為了哪天可以不用再說。

4. 正是生活中的吵吵鬧鬧使得生活歷程得以深刻，沒有波瀾起伏的生活才真的是無聊死了。所有這些發生過的起伏，都已刻劃成時空中的印記，所有的曾經都已成為永恆，像沉在時間長河底的寶石，只要回憶就可看見寶石仍在閃耀。
待他離世的那天，妳就會發現妳沒有什麼可以失去，妳的生命已綴滿有他的記憶，在永恆之中閃耀。那時，妳可以深深感謝，感謝生命中有他。

5. 罪疚－－罪惡感與內疚－－是我們最不需要背負的兩種心理負擔。糾纏著妳的身體的病痛，或許正來自於長期盤據妳心底的罪與疚。90%的慢性疾病追根究柢可以歸結於心因性疾病，而療癒的方式正是寬恕。這種寬恕不是狹義的原諒，而是以體諒與理解面對妳內在的小孩，給予慈愛的安慰；以「無所住而生其心」的洞見，釋放對罪與疚的執著。

6. 親愛的妳，我要握著妳的手、看著妳的眼，真誠地對妳說：妳值得擁有幸福，因為妳是我們的寶貝，妳值得！妳是許許多多認識妳的人、不認識妳的人和天地眾神心目中的寶貝，妳絕對值得擁有最好的幸福，不需要用內疚和疼痛來懲罰自己。妳大可直接放掉妳的堅強，不用獨自與疼痛相抗，只須轉身當個受寵愛、受呵護的孩子，因為妳就是！妳就是我們的寶貝，被這整個宇宙所寵愛呵護著的寶貝孩子！

7. 病痛全都是妳自找的，妳罪有應得，承認吧！妳只有承認妳埋藏在心底的罪疚，妳才能取回妳生命的自主權，停止再做一個受病魔擺佈的可憐蟲。只有承認是妳自己還將自卑與無價值感死抓著不肯放，妳才有可能藉由簡單的放手就扭轉這一切。妳不是受害者，病痛並沒有主動纏上妳。妳是自己生命的主宰，妳的身體只是正在乖乖聽命於妳，忠實反映妳在心底用內疚、自卑與無價值感對自己所做的懲罰，是妳在作賤妳自己的身體。妳自己就能停止作賤自己，回復妳的本來面目，而不是靠任何一個醫生。我得提醒妳，在妳藐視妳自己之前，妳的本來面目原是個無價之寶。

8. 去死吧妳！妳這滿身罪惡、渺小、毫無價值的東西趕快去死吧！只要妳這假的小我死了，裡面那個真正的本我就可以出來過活了。妳只是被用來體驗內疚與自卑的工具，現在本我她受夠了，不要妳了，妳會像沾滿髒汙的廉價雨衣一樣被脫掉丟棄，妳是假的，妳從來沒有真正活過。妳死了，那個閃耀著光輝的完美的本我就會從裡面出來過活了。

9. 我不會討好妳的小我，用謾罵來餵養妳的自卑，那不會罵死妳，只會讓妳繼續爛活下去。

10. 她說：
「比較」是幸福最大的殺手！
小時比功課，長大比工作。比婚姻，比兒女，比公婆，比待遇，比房子，比車子……
我只想…比自己的昨天快樂！
我說：
「比較」是幸福最大的推手！
小時比功課--比不能上學的孩子幸福，
長大比工作--比失業的人幸福。
比婚姻--比失婚的人幸福，
比兒女--比得不到孩子的人幸福，
比公婆--比子欲養而親不待的人幸福，
比待遇--比沒有收入的人幸福，
比房子--比沒有房子的人幸福，
比車子--沒有車子的人幸福……
朝正面想…你就會比自己的昨天快樂！

11. 當妳認為人生是「活到老，煩到老」，妳就會創造出煩得沒完沒了的人生；
當妳認為人生是不斷為生存奮鬥的叢林戰場，妳就會創造出挑戰沒完沒了的人生；
當妳認為人生是個無聊的遊戲，妳就會創造出無聊到沒完沒了的人生；
當妳認為人生是宇宙珍貴的恩賜，妳就會創造出助益與恩典沒完沒了的人生。
如果妳不喜歡現在的人生，改變它的方法不是去努力做什麼，而是去改變信念與觀點，什麼樣的信念創造什麼樣的人生。
如果妳的人生到老都在重複相似的問題無法改變，不要懷疑，那表示妳在潛意識裡其實是喜歡那樣的。
一直在煩的人，可能是耽溺於克服困難時的成就感；
一直被依賴的人，可能是耽溺於被需要的存在感；
一直受虐的人，可能是耽溺於不必為現狀負責的自卑感；
一直在犧牲奉獻的人，可能是耽溺於成就他人的神聖感；
而一直遇到笨蛋所以不得不一直教導、協助他人的人，可能是個耽溺於優越感的大笨蛋。

12. 所有的攻擊都是種求救，反映內在的恐懼。當我看到一隻狂吠的狗時，我的反應是憐憫牠的驚慌害怕，而不是趴下當狗對牠吠回去。